「感情が感じられません」

「感情がよくわかりません」

「自分が何を感じているのかよくわかりません」

というご相談も意外と多くいただきます。

こういうタイプの方は、思考が強く働いているタイプの方ですね。

と言う私自身、元々思考がと～っても強いタイプだったので、思考タイプの方が集まって来られるみたいです（笑）。

「思考が強く働き過ぎると、どうなるのでしょう？」

「何が問題なのでしょう？」

このタイプの方の場合、ご本人は全くその状態で、不自由も、不便も感じません。ご自身は全く問題を自覚していないことが多いです。

全て、思考で解決しようと思ったら、人生それでも進んで行けます。

ただ、効率が悪いし、大変なのですよ。

本当はBody・Mind・Spirit、思考も感情も感覚も全て使っていけば、もっと楽に簡単により多くを受け取れるし、より良いものが受け取れます。

それを、思考一つで実現しようとすると、レバレッジもかからないし、大変です。

大きな力と共にあることなんてすっかり忘れて、全部自分でやろうとしている状態です。

私が心理学のセミナーに参加していた頃、「今、何を感じていますか？」と質問されても、普段感情に意識を向けたこともない状態では、何が感情だったかもよくわからなくなっていました。

何とか候補と思われるものを答えると、「残念ながら、それも感情ではないのですよ」なんて言われたりしていました（笑）。

今思うと、会社員時代はホントに、思考を強く使っていましたね。

感情を鈍らせていると、ネガティブな感情もあまり感じなくて済みますが、ポジティブな感情もあまり感じられなくなります。なので、人生の豊かさを受け取りきれずにいる感じです。

思考タイプの方、普段は特に支障なく過ごしているのですが、感情を感じないでいると

といったことが起こったりします。

大抵、その時にはじめて「何か問題があるのかもしれない」と認識されます（笑）。

思考タイプの方にお勧めなのは、まずは自分の感情に意識を向けてあげることです。

を感じてみてください。

そして、何かを選ぶとき、例えばランチに何を食べようかなどを決める時には、自分の気持ちはどうしたいのか、何が食べたいのかと問いかけてみてください。

私たちは多かれ少なかれ思考を強く使って生きていますので、意識しないと、「これを選ぶべき」「これを選んだ方が良いはず」と思考で選択をしがちですからね。

それでも、自分一人ではやっぱりよくわからないという方にお勧めなのは

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